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Asana Lab 11 – Kurmasana

Con

Asana Lab è un contenitore di pratiche dedicate all’approfondimento di posizioni yoga.
L’ultimo video del ciclo di Asana Lab è dedicato a Kurmasana, la posizione della tartaruga.
Kurmasana può essere vista come un’evoluzione più intensa di Upavistha Koasana (trovate gli approfondimenti su questa posizione nel video Asana Lab 5), richiede molto ascolto e molta pazienza. Lasciatevi guidare dalla lentezza della tartaruga e approcciatevi a questa posizione con ascolto e introspezione.

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