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Approfondimenti – il Triangolo

Con

TRIKONASANA || Trikonasana, il triangolo (o UTTHITA TRIKONASANA il triangolo esteso) è una delle posizioni in piedi più emblematiche, iconiche e affascinanti. In questo approfondimento vedremo le asana preparatorie, gli errori più comuni e le varianti della posizione, accessibili ai neofiti e di ispirazione anche per coloro che già praticano questa postura non banale, tecnicamente molto complessa, che può essere padroneggiata anche dopo alcuni anni || Livello 1/2

N.B. Le asana preparatorie a Trikonasana (Supta Padangustasana) sono propedeutiche anche alla posizione di Vrkasana, L’Albero, (di cui trovate il video di approfondimento). Una sequenza idonea per preparare Trikonasana è ad esempio il ciclo di Supta Padangustasana (in questo video) + Vrkasana + Trikonasana.

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