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Al di là Dei Nostri Limiti

Con

In questa intensa pratica di Bhakti Prema Vinyasa esploriamo una sequenza che ci prepara per Hanumanasana. Questa sequenza ti inviterà a spingerti al di là dei tuoi limiti, per farti sentire “scomodo”. Essere scomodi può essere un’esperienza che genera una trasformazione a livello fisico, ma anche una crescita interiore. Il corpo infatti, diventa più forte e più flessibile solo quando viene portato aldilà delle sue soglie normali di sopportazione, mentre la nostra resilienza, la capacità che abbiamo di essere emotivamente saldi e di rispondere alle situazioni difficili, viene allenata da posture che ci sfidano e che umiliano il nostro ego. Ricordati di prenderti un periodo di riposo dopo questa pratica in modo da darti il tempo per la ripresa, che è anch’essa fondamentale.
La frase che menziono all’inizio della pratica è la traduzione di questo detto in inglese: “Insanity is doing things always in the same way, and expecting different results”.
Buona pratica!

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