Si parte in piedi, con un lavoro sulle gambe che coinvolge in modo particolare i muscoli dell’interno coscia, per poi continuare a terra, con un allenamento completo su tutti i muscoli addominali (retto e obliqui). La pratica è multilivello, l’intensità medio alta, nello stile di Tea.
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie
