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10° Focus – Guerriero 1

Con

Il Guerriero 1 è una posizione classica dello yoga che sviluppa forza e stabilità. In questo video, Caterina mostra come entrare nella postura nel Saluto al Sole B e nella sequenza della prima serie di Ashtanga Yoga: con il corretto allineamento del corpo, la giusta profondità della postura e il Drishti, percepirete a pieno la forza di Virabhadrasana 1

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