Ardha Baddha Padmottanasana, è la seconda postura di equilibrio nella prima sequenza dell’Ashtanga Yoga.
E’ una postura complessa che richiede pratica, attenzione e costanza per poterci entrare in sicurezza.
In questo video, Caterina mostra la corretta esecuzione dell’asana secondo l’Ashtanga, con le possibili varianti per renderla accessibile a tutti.
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie
