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Aprirci alla vita

Con

Pratica guidata incentrata su posizione di apertura in preparazione a Urdhva Dhanurasana, attraverso i Principi di Allineamento Universali propri dell’Anusara®Yoga.

“Che noi si possa coltivare il sorriso nel cuore, un sorriso fatto di leggerezza, di genuinità, di speranza. Il sorriso che non ha peso, che non porta rancore. Il sorriso che rappresenta proprio la fine dell’antica abitudine al guardare costantemente le cose che non vanno, e che è, al tempo stesso, un grande aiuto per aprirci alla bellezza, alla bontà, alla gioia, alla vita, al qui e ora.”

Sembra strano a dirsi, eppure tendiamo spesso a a dare per scontati, e quindi a considerare di poco valore, gli aspetti positivi del nostro modo di essere, mentre siamo subito pronti a riconoscere i nostri limiti e le nostre meschinità.

Preso da
-Dare il cuore a ciò che conta- di Neva Papachristou e Corrado Pensa

In questa pratica cercheremo di far emergere le cose belle che, già per il fatto di essere sul nostro tappetino pronti per la pratica, ricoprono un’ enorme importanza. Come dice il buddhismo, tre eventi positivi hanno il valore di uno negativo. Cerchiamo di invertire questa tendenza, questa abitudine attraverso l’esperienza del nostro corpo. La pratica ha il potere di far emergere ed ampliare la percezione del qui e ora.

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