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8° Focus – Utthita Hasta Padangusthasana

Con

Utthita Hastha Padangusthasana è la prima postura di equilibrio nella prima sequenza dell’Ashtanga Yoga. Dopo avere mostrato la corretta esecuzione dell’Asana secondo l’Ashtanga, Caterina propone varianti con il supporto di cintura e muro, che permettono di sentire tutte le chiavi di accesso a questa posizione sfidante.

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