Durante questa pratica oltre ad affrontare delle nuove posizioni accessibili a tutte andiamo a conoscere due nuovi tipi di pranayama nadishodana (narici alternate) e Sitali (respiro rinfrescante) e altri tipi di mudra.
Anche in questa lezione il rilassamento sarà cantato.
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie