Pratica completa per tutti i giorni, con posizioni per sciogliere spalle e collo, posizioni di allungamento e di torsione (aperta) da seduta. In questo video Marta offre inoltre un primo approfondimento su alcune tecniche di pranayama (Viloma e Brhamani) ed un rilassamento finale.
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie