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Presenti a noi stessi

Con

Pratica incentrata su posizioni in torsione con Parivrtta Ardha Chandrasana come posizione apice.
Mirko ci guida in una sequenza in preparazione a Parivrtta Ardha Chandrasana attraverso i Principi di Allineamento Universali propri dell’Anusara®Yoga.

“Mi sembra di muovermi, mentre in realtà sono fermo.”
Alan Watts

Nel libro, Jivamukti Yoga, di Sharon Gannon e David Life si definisce il termine Yoga come “seduta” anziche la pratica di assumere varie e contorte posizioni fisiche. Il sedersi è un’azione che stabilisce un legame con la Terra; quindi asana, ovvero l’atto di sedersi, indica la pratica della connessione con tutte le cose, con tutte le manifestazioni della realtà.

Patanjali:
Sthira-sukham asanam (YS II:46)
La connessione con la terra dovrebbe essere stabile e gioiosa.

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