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day 24 2

24 Saluti al Sole

Con

Il Saluto al Sole, Surya Namaskar, è la sequenza più conosciuta dello Yoga, una pratica attivante, riscaldante e competa.
Esistono molti tipi di Saluti al Sole, in questo video viene proposto il moderno Surya Namaskar “A”.
La ripetizione dei movimenti al ritmo del respiro, rendono questa pratica una meditazione in movimento.

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