Il saluto al sole, Surya Namaskar, è la pratica più tradizionale e conosciuta dello Yoga, una pratica attivante e riscaldante particolarmente adatta per la stagione invernale.
Il nostro consiglio, quando avrete tempo, è di ripeterla anche più volte fino a che non diventerà una vera e propria meditazione in movimento.
Quella dei saluti al sole è una sequenza che, una volta che cominciamo a praticare yoga, ci accompagna per sempre senza smettere mai di insegnarci qualcosa.
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie
