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24 Saluti al Sole

Con

Il saluto al sole, Surya Namaskar, è la pratica più tradizionale e conosciuta dello Yoga, una pratica attivante e riscaldante particolarmente adatta per la stagione invernale.
Il nostro consiglio, quando avrete tempo, è di ripeterla anche più volte fino a che non diventerà una vera e propria meditazione in movimento.
Quella dei saluti al sole è una sequenza che, una volta che cominciamo a praticare yoga, ci accompagna per sempre senza smettere mai di insegnarci qualcosa.

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