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La Via Della Consapevolezza

Con

Pratica guidata in preparazione alla posizione apice Krounchasana attraverso i Principi di Allineamento Universali propri dell’Anusara®Yoga.
Il tema che ci accompagna nella pratica è quello della consapevolezza.
Dal libro di Tara Brach: “C’è una cosa che, quando coltivata e praticata regolarmente, porta a una profonda intenzione spirituale, alla pace, alla consapevolezza e alla comprensione chiara, alla visione e alla conoscenza, a una vita felice qui e ora e alla culminazione della saggezza e del risveglio. Cos’è questa cosa? La consapevolezza concentrata nel corpo.” Gautama Buddha.

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