Introduzione e Pratica
In questo primo percorso di Yogravidanza, Marta spiega come praticare yoga durante i tre trimestri, le Asana (posizioni) e Pranayama (tecniche di respiro) consigliate, e quelle da evitare.
Durante la pratica, vi soffermerete su anche e bacino, facendo un lavoro di enorme beneficio per il periodo della gestazione, ma anche come preparazione al parto. Introduzione agli esercizi sul pavimento pelvico
Questo sito utilizza Cookie per migliorare la tua esperienza, puoi saperne di più leggendo la nostra Privacy Policy. Proseguendo la navigazione accetti l’uso dei Cookie
