Anukalana in sanscrito significa Integrazione ed è un approccio allo yoga che affonda le sue radici nel Tantra e nel Taoismo e propone una pratica fluida, rispettosa del corpo e adatta a tutti.
Pratica incentrata su posizioni di apertura con Natarajasana come posizione apice. Sperimentiamo insieme la fluidità e il respiro utilizzati per muoversi tra gli asana, in una pratica che predispone corpo e mente all’approccio Anukalana®Yoga.
Livello intermedio. Possono essere utili un blocco e una cintura.
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