La pratica ripetuta delle 6 posture fondamentali dona al praticante sempre maggiore sicurezza, forza e flessibilità, con risultati che aumentano esponenzialmente con il tempo, insieme alla consapevolezza, alla presenza e all’equilibrio aprendo la strada verso la creatività e l’innovazione interiore. Anche se il nostro tempo o le nostre energie sono limitate (può accadere!) il consiglio è quello di praticare i Saluti al Sole più le 6 posture, che sono di per sé una pratica completa, con costanza, ogni giorno per costruire nel nostro corpo e nella nostra mente una quotidianità ed un’abitudine forte e salda.
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