Per questo workshop Vildana ha preparato per voi una sequenza di Pilates proposto con una nuova visione, quella degli insegnamenti dell’Ayurveda, un’antica medicina indiana che insegna a conoscere se stessi e a vivere in armonia con la natura partendo dagli aspetti più pratici.
Su questa terra, tutto, dall’organismo più piccolo all’organismo più grande, tutti siamo fatti degli stessi elementi e a seconda della composizione prevalente l’Ayurveda riconosce tre diversi Dosha, nominati Vita, Pitta e Kapha. In questo workshop in particolare ci occuperemo della stagione calda, l’estate e dell’energia Pitta, scoprendo quali sono gli elementi che compongono questo dosha e in che modo trarne beneficio.
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