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Pilates

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Let's Twist!

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Total body Super Intense!

27
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Rinforziamo i tricipiti e i muscoli delle scapole

61
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Total body con Focus sul Periforme

28
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Rinforziamo il centro sentendo i lati del corpo

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Total Body

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Retro delle Gambe Forte e Flessibile

43
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Panche, Addominali e Gambe

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Mobilizzazioni Allunghi e Respiri pt.3

23
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Intenso e veloce per coltivare forza ed equilibrio

38
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Torsioni e Apertura delle Anche

39
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Pilates base: Gambe e Glutei

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