Library

I Bandha

E la loro funzione a livello Anatomico ed Energetico

Alessandra Tisato, Giovanna De Paulis
Yoga
Hatha Yoga
20

Attraverso la respirazione, la centratura, l’allineamento troveremo la chiave di volta per attivare i bandha, lasciando al corpo la possibilità di esprimere le posture con libertà, stabilità e leggerezza.

Un Nuovo Inizio

Attiviamo ed estendiamo tutto il corpo per creare dentro di noi nuovo spazio

Marta Castronuovo
Yoga
Vinyasa Flow
15

Preparare il corpo e la mente ai nuovi i inizi. Lasciare andare i pesi che ci ancorano a ciò che è stato e trovare la leggerezza necessaria per affrontare il nuovo.

Mandala Vinyasa Flow

In viaggio sul tappetino seguendo la sacra forma del cerchio.

Anna Inferrera
Yoga
Prana Flow
15

Mandala in Sanscrito significa cerchio, questa modalità creata dalla maestra Shiva Rea, crea una flow trasformativo.

Lunar Flow: le estensioni

Classe dedicata alle estensioni tratta dal Teacher Training di Anna

Anna Inferrera
Yoga
Vinyasa Flow
20

Lunar Flow dedicato alle estensioni tratto dal Teacher Training di Anna Inferrera “L’Arte di Sequenziare”

Solar Flow: le posizioni in piedi

Classe dedicata alle Posizioni in Piedi tratta dal Teacher Training di Anna

Anna Inferrera
Yoga
Vinyasa Flow
20

Solar Flow dedicato alle posizioni in piedi tratto dal Teacher Training di Anna Inferrera “L’Arte di Sequenziare”

Ayurveda e Pilates: l’Estate

Una pratica per l'Estate che unisce l'efficacia del Pilates alla sapienza dell'Ayurveda

Vildana Hasic
Pilates
Pilates
15

Trova il tuo equilibrio e scopri l’unicità della tua natura attraverso gli insegnamenti dell’Ayurveda uniti a quelli del Pilates per vivere al meglio la stagione Estiva e la sua energia Pitta.

Serve aiuto?

I tuoi dati

Privacy e Cookie Policy