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Workshop

Ayurveda e Pilates: l’Estate

Una pratica per l'Estate che unisce l'efficacia del Pilates alla sapienza dell'Ayurveda
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Trova il tuo equilibrio e scopri l’unicità della tua natura attraverso gli insegnamenti dell’Ayurveda uniti a quelli del Pilates per vivere al meglio la stagione Estiva e la sua energia Pitta.

Ashtanga Fundamentals

Le 6 posture fondamentali dell’Ashtanga Yoga
Nell’Ashtanga Yoga conoscere le posture fondamentali è come piantare i semi per il risveglio della consapevolezza e coscienza. Praticare le sei posture fondamentali con padronanza e consapevolezza dà inizio a un profondo percorso di innovazione all’interno del nostro organismo.

Karuna: lo Yoga del Cuore

Pratica a offerta libera in favore della Tashi Orphan School
“Si dice che l’insegnamento del Buddha sia un uccello, un’ala è la saggezza, l’altra la compassione. In sanscrito e in Pali si chiama KARUNĀ e alla lettera significa provare un tremito del cuore in risposta alla sofferenza di un essere.” (Chandra L. Candiani)

Surya Namaskar

Come esplorare la pratica con un approccio ritualistico
Una pratica approfondita sui Surya Namaskar e lo stile Vinyasa come rituale da definire come l’unione di corpo, respiro e movimento.
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