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Tea Donati

Yoga

21
minuti

Giocare con Bakasana

48
minuti

Yoga Post Parto (pt.1)

50
minuti

La pulsazione del fiore di Loto

35
minuti

Lavoriamo linea interna ed esterna delle gambe

Pilates

45
minuti

Rinforziamo dorso e braccia

33
minuti

Allena esterno delle cosce e glutei con l’elastico

24
minuti

Total ABS intenso in 20 minuti

31
minuti

Retro della Coscia "On Fire"

Meditazione

25
minuti

Automassaggio del volto

28
minuti

Automassaggio Guidato: Testa

25
minuti

Rilassamento Guidato

27
minuti

Automassaggio Guidato: Piedi

Playlist.

Pratico dunque Sono

una serie di pratiche per trovare e ritrovare l’equilibrio mentale e il radicamento
Comincia Subito!

Building Balance

Equilibrio è ciò che ti permette di rimanere in piedi senza barcollare nè cadere, nella pratica come nella vita.
Comincia Subito!

Powerhouse Pilates

La Powerhouse: il nostro centro da cui nascono forza e controllo
Comincia Subito!

Trova la tua forza

Preparati a sudare. Le endorfine ti ripagheranno con una sensazione di benessere e una forza ritrovata.
Comincia Subito!
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