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Elisa Francese

Pilates.

Vinyasa Flow.

Hatha Flow.

Yoga

29
minuti

Feel Your Flow

53
minuti

Trova la tua Forza

24
minuti

Breve pratica per il Risveglio

55
minuti

Coraggio e Fiducia

Pilates

43
minuti

Panche, Addominali e Gambe

39
minuti

Pilates base: Gambe e Glutei

37
minuti

Pilates Base Completo

11
minuti

Pilates Base: Riscaldamento

Playlist.

Buongiorno Yogis!

Il mattino è fatto per praticare:
fai colazione con le pratiche di Yoga e Pilates, meglio del caffè!
Comincia Subito!

Pilates per principianti

Conoscere il Pilates dalle sue basi porta il corpo in un equilibrio completo.
Comincia Subito!

Trova la tua forza

Preparati a sudare. Le endorfine ti ripagheranno con una sensazione di benessere e una forza ritrovata.
Comincia Subito!

Love Yourself

Tuffati in questo flow di pratiche che si prendono cura del tuo corpo e della tua mente.
Comincia Subito!
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