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Cecilia Arioli

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Pawanmuktasana 1 - il gruppo Antireumatico

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Pacificare Vata nella stagione Autunnale

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Il Cane a Faccia in Giù

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Alleviare le Tensioni Premestruali

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Il viso della Mucca (Beata)

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Sciogliere le anche per un cambiamento duraturo

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La mattina ha l'Oro in Bocca

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Il cammello felice - Yin Style

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Summer Solstice Vinyasa

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Allunghiamo i lati del nostro corpo

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Flow Rigenerante

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Quando ti senti un po' rigido

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Il cammello felice - Yang Style

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La nostra sorgente interna

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Brevi e dolci posizioni Yin (e Yang)

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Come una lucertola al sole

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Sciogliamo le tensioni dei lati esterni delle gambe

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Le anche a 360°

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Sequenza Post Allenamento

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Forza & Flessibilità

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Una pratica semplice per quando... non abbiamo troppa voglia di praticare

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Fortifichiamo il "Core" esplorando la posizione della Tavola

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Breve Flow del Buongiorno!

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Migliorare la postura dopo ore al computer!

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Yoga 4Runners - Cool Down

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Restorative per l'insonnia

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Sempre al Computer?

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Una Sferzata Yin di Energia

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Coltivare il rilassamento attraverso il movimento

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Buongiorno Yogis!

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