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Anna Inferrera

Vinyasa Flow.

Meditazione.

Prana Flow.

Yoga Conditioning.

Hatha Flow.

Yoga

35
minuti

Ritroviamo calore e mobilità

30
minuti

Solstizio d'Inverno

70
minuti

Risveglio degli Elementi

72
minuti

Pratica Detox per il Sistema Immunitario

Meditazione

22
minuti

Pulizia e ricarica di Primavera

15
minuti

Mudra Meditation

10
minuti

Meditazione contro la paura

Playlist.

Summer Vibes

Celebriamo insieme il nostro sole interiore con pratiche dedicate alla giornata più lunga dell'anno.
Comincia Subito!

Pratico dunque Sono

una serie di pratiche per trovare e ritrovare l’equilibrio mentale e il radicamento
Comincia Subito!

Let’s Spring!

Celebriamo la primavera con 9 pratiche di Yoga e Meditazione all'insegna della pulizia e della rinascita
Comincia Subito!

Verso la Meditazione con lo Yoga

Una selezione di pratiche per fluire con naturalezza dallo yoga alla meditazione.
Comincia Subito!

Yoga Medicine

Cura la mente attraverso il corpo.
Cura il corpo attraverso la mente.
Comincia Subito!

Workshop.

Mandala Vinyasa Flow

In viaggio sul tappetino seguendo la sacra forma del cerchio.
Mandala in Sanscrito significa cerchio, questa modalità creata dalla maestra Shiva Rea, crea una flow trasformativo.

Lunar Flow: le estensioni

Classe dedicata alle estensioni tratta dal Teacher Training di Anna
Lunar Flow dedicato alle estensioni tratto dal Teacher Training di Anna Inferrera “L’Arte di Sequenziare”

Solar Flow: le posizioni in piedi

Classe dedicata alle Posizioni in Piedi tratta dal Teacher Training di Anna
Solar Flow dedicato alle posizioni in piedi tratto dal Teacher Training di Anna Inferrera “L’Arte di Sequenziare”

Surya Namaskar

Come esplorare la pratica con un approccio ritualistico
Una pratica approfondita sui Surya Namaskar e lo stile Vinyasa come rituale da definire come l’unione di corpo, respiro e movimento.
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