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Summer Vibes!

Una nuova playlist per celebrare l'estate!

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Una nuova pratica ogni giorno fino a Natale!

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SABATO 17 APRILE

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Pulizia e ricarica di Primavera

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Equilibrare Yin & Yang

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La Ciclicità Femminile

Una pratica per ogni fase del femminile, per ascoltare il proprio corpo e la propria ciclicità.
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Buongiorno Yogis!

Il mattino è fatto per praticare:
fai colazione con le pratiche di Yoga e Pilates, meglio del caffè!
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Pilates per principianti

Conoscere il Pilates dalle sue basi porta il corpo in un equilibrio completo.
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Yoga Basic

Una serie di pratiche adatte anche ai principianti, il perfetto punto di partenza per i nuovi yogis!
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Pratiche per la schiena

Ritrova il benessere della schiena.
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Love Yourself

Tuffati in questo flow di pratiche che si prendono cura del tuo corpo e della tua mente.
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Attivare il Fuoco interiore

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Risveglio degli Elementi

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Fifty Fifty: yoga e meditazione

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Total body pt.2 (seduti)

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MatWorkOut Braccia

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Therapylates: con Bastone (pt.2)

Meditazione

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